Buku "Emotional Healing Theraphy"

Untuk pertama kalinya, bahas soal buku, daaann jengjeengg.. kali ini akan ungkapkan pendapat tentang buku "EHT"nya mamak, Irma Rahayu (sorry, cuma anak kocing yang bisa panggil mamak ya! ;) )

Pertama kali baca buku bertema psikologi dan 'nyambung' dengan jiwa saya ya buku si mamak ini, sebelumnya sudah sering bolak balik beli buku bertema psikologi tapi ga ada yang nyangkut, pas tahu ada buku ini, entah kenapa langsung nyangkut dan beli (kebetulan waktu itu buku ini tinggal satu-satunya dan tanpa plastik -_-) tapi tetep ada energi yang menarik buat beli..tsaahh

Buku yang ditulis mamak ini bahasanya benar-benar simple, gak bikin males baca dan....manjur!

Di dalamnya dibahas tentang jalan kita menuju perubahan, penjelasan mengenai emosi, apa yang salah dengan jiwa kita, karakter yang terbentuk dari orangtua, sampai ke penyakit fisik yang 90% semuanya berasal dari jiwa. Selain itu, banyak terapi ringan yang bisa kita lakukan sendiri.

Pada intinya, bagaimana kita bisa meletakkan dan mengatur emosi dengan benar, bagaimana sedih dan marah seharusnya bekerja, tidak dipendam, tidak juga diluapkan, apalagi dilupakan, akan tetapi dengan diatur, bagaimana caranya? terima, atur pernapasan, dan beberapa cara lain yang bisa dibaca di dalam buku. Selain itu, apa yang kita rasakan dan alami saat ini adalah hasil dari apa yang kita dapatkan dan juga kita lakukan di masa lalu.

Jangan suka memendam emosi ya!

Baca, bacaa..

Comments

Cek pencernaan anak dengan Tummypedia

Hai, mam.. Gimana kabarnya? Masih di tengah Pandemi yaa, masih di rumah aja atau sudah beraktivitas banyak di luar rumah ni? wah sudah 3 bulan ga update blog saya.. ☺ Gapapa nanti semoga bisa lebih rajin lagi.. Hehe Ma, saya jadi teringat ketika anak saya dulu baru lahir bahkan sampai sekarang banyak sekali pengetahuan yang belum benar-benar saya pahami. Misalnya aja nih, kondisi poop anak dalam sehari aja bisa beda-beda tekstur juga warnanya. Intensitas poop nya juga bisa berbeda hari ini sama besoknya. Padahal asupannya hanya ASI saja loh saat itu. Belum lagi kalau sudah lanjut MPASI, galau terus apakah nutrisi sama serat anak tercukupi atau belum. Hmmm, untuk informasi yang seperti ini sebenarnya penting banget ya untuk kita ketahui. Jadi ibu di zaman serba canggih gini keuntungan banget sih karena aksesnya sudah sangat mudah, apalagi fitur Tummypedia dari Bebeclubnya Bebelac. Mama bisa akses melalui website Bebeclub.co.id/tummypedia , lakukan Registrasi terle...

Pakai body care ini untuk menghilangkan jerawat punggung sekaligus sebagai anti inflamasi

Banyak cara untuk menyenangkan diri sendiri bahkan setelah menjadi seorang Ibu. Salah satunya ya memperhatikan perawatan diri sendiri. Rajin olahraga, makan teratur dengan gizi seimbang juga cukup dalam beristirahat. Selain itu, Ibu juga bisa memberikan perhatian lebih untuk kesehatan kulit dan perubahan yang terjadi pada tubuh. Rutin merawat tubuh dengan bodycare yang tepat bisa bikin glowing dan mood bagus, karena kalau bukan kita mau siapa lagi? Kalau mood bagus, mau ngerjain yang lain juga jadi happy. Ada rekomendasi nih, untuk yang tetep mau merawat kulit, ga menyita banyak waktu tapi tetep efektif dalam merawat tubuh. Rangkaian Body Care dari Mibelle terdiri dari Mibelle Body Wash, Mibelle Body Lotion, Mibelle Bodyscrub, Mibelle Shea Butter, dengan 6 varian bodycare dari Mibelle sesuai kebutuhan kulit kamu. Aku pilih varian Shimmering Pixie untuk Anti Inflamasi dan Mengatasi Jerawat di Punggung, selain itu juga bisa mencerahkan kulit dan memperkuat skin barrier. Body Care set var...

Tradisi THR untuk anak-anak

Assalamu'alaikum.. haiiii.. gimana suasana lebaran? Ngomongin soal THR Lebaran jujur saja suami terakhir dapat tahun lalu, haha karena lebaran kali ini beliau sudah resign, yup kami memutuskan untuk usaha dari rumah saja biar lebih dekat dengan anak. Tapi ada kemungkinan selanjutnya kerja lagi kantoran di tempat lain. Tapi yang jelas dapat di hari lebaran tentu saja anak-anak hihi. THR lebaran dari saudara-saudara untuk anak-anak yang beragam jumlahnya 😆 Alhamdulillah anak-anak jadi bisa menabung, tugas saya cuma nyimpenin. Kemarin saya sempat baca kalau uang yang mereka dapat itu hak mereka. Iya juga ya..kalo anak-anak sudah mengerti mungkin mereka akan minta ini itu pake uang THRnya. 😁 Berhubung mereka belum mengerti saya simpankan untuk mereka. Tapi saya masih bingung mau disimpan dalam bentuk apa. Yang terpenting dapat berkahnya dan mendoakan semua biar makin berlimpah rezekinya. Karena di keluarga sudah tradisi bagi-bagi THR ke anak-anak. Jadi seperti saling tukar ...

little journey

Search This Blog