Mengkonsumsi Kurma saat Sahur dan Berbuka Puasa

Assalamu'alaikum.. Bagaimana puasanya? Ngomongin puasa dan ramadhan, ada lho makanan yang sering disebut sebagai superfood yang biasanya banyak dan sering dikonsumsi saat bulan ramadhan. Apa ituuu? Yup, kurma.. Rasulullah pun sangat suka buah kurma. Kenapa yaa kurma banyak dikonsumsi apalagi saat bulan puasa? Ternyata,kandungan nutrisi pada kurma sangat baik, termasuk di dalamnya Karbohidrat, Serat,protein,fruktosa glukosa, Kalsium, Zat besi, Potasium, Kalium, Vitamin B6 dan Magnesium juga kandungan bermanfaat lain. Mengkonsumsi kurma saat sahur dan buka puasa tentunya benar-benar bermanfaat. 🤍Memakan kurma saat sahur membuat kita mendapatkan asupan sumber energi untuk berpuasa seharian. Ketika berbuka juga sangat baik memakan kurma, karena nutrisinya yang baik, bisa mengimbangi tubuh yang seharian sudah berpuaa sehingga tetap stabil. 🤍Kurma mengandung antioksidan alami seperti Flavonoid, Karotenoid, Asam Fenonlar yang dapat mencegah tubuh terkena berbagai penyakit 🤍Adanya kandungan zat besi menghindarkan kita terkena Anemia, apalagi saat puasa benar-benar membantu kelancaran Ibadah puasa ya. 🤍Pencernaan tetap baik selagi berpuasa karena kandungan serat dan asam aminonya tetap membantu proses pencernaan tetap berjalan baik, sehingga tidak ada gangguan pencernaan.

Tetap semangat berpuasa, teman-teman🤍